今天（11月22日）3时56分迎来小雪节气此时节，冷空气活动趋于频繁全国各地气温持续走低雨雪天气逐渐增多注意添衣保暖小雪节气遇上冷空气明天（11月23日）今年下半年首场寒潮将“发货”中央气象台预计，11月23日~27日受寒潮影响，我国大部地区将出现明显大风降温天气，气温普遍下降6℃~10℃，并伴有7~9级阵风；中东部还将有大范围的雨雪出现， 南方 局地有大雨或暴雨。有市民可能会疑惑：寒潮和冷空气是一回事吗？其实，寒潮是冷空气的一种，根据强弱程度，我国将冷空气分为四个等级：弱冷空气、较强冷空气、强冷空气和寒潮。因此，寒潮可以说是冷空气中的“王者”。即将启程的寒潮实力强劲广西也在它的影响范围内气象部门预计广西晴朗干燥的天气将持续到11月23日24日开始大风、降雨和降温将登场新一股冷空气将给广西大部地区带来6~9℃的降温局地降温超过10℃桂西和桂南边缘一带的降温幅度为3~5℃降温过后28日桂东北的北部一带最低气温或降至4℃以下此外，24日、25日还会出现一次短暂的降雨过程▲11月21日，南宁天气晴朗，秋意渐浓。南国早报全媒体记者 何定坚摄具体预报22日白天：全区多云到晴，其中百色、河池两市局地有小雨。22日晚上到23日白天：全区多云到晴，其中桂北局地有小雨。23日晚上到24日白天：全区多云到阴，其中桂北和桂东南有分散小雨。小雪生活小贴士小雪节气天气转寒，防寒保暖要做好，及时增加衣物，尤其注意头部、腰背部保暖。日常起居宜早睡晚起，保证充足的睡眠时间。晚上睡觉前也可以用热水泡脚。饮食方面，可适量增加牛肉、羊肉、鸡肉、山药、红枣等的摄入，同时多吃新鲜蔬菜和水果。适当多晒太阳，运动可选择太极拳、八段锦、慢跑等，避免在寒冷天气锻炼，防止受凉。保持心情舒畅，避免情绪波动。要降温啦再来一组防寒保暖提醒转给你关心的TA！来源丨南国早报全媒体记者黎莹遐、@人民日报编辑丨颜 梦校对丨麦雪莉责编丨唐海波审核丨刘飞锋 郭燕群更多精彩资讯，请关注微生活推送

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